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  • 让你越吃越瘦的5个好习惯
    让你越吃越瘦的5个好习惯
      若能拥有正确、良好的饮食习惯,瘦身计画将能更加轻松唷!现在就一起来检视看看,你总共做到了几项吧!
      一、早早刷牙防嘴馋
      嘴馋不等於肚子饿,养成晚餐后提早刷牙的好...
    2019-06-12
  • 16条加速减肥策略 让你快速瘦身
    16条加速减肥策略 让你快速瘦身
      为了减肥成功,你每天努力的慢跑、游泳或做任何运动,并确实记下所有卡路里,但过不久,你就开始在办公室里吃蛋糕、洋芋片,甚至晚上到酒吧报到,形成难以阻止的恶性循环。现在我...
    2019-06-12
  • 总想吃东西该怎么办?
    总想吃东西该怎么办?
      其实不会饿,但是就是想吃东西,就是嘴馋嘛!医生说这个坏习惯一定要改掉,否则窈窕身材可真的就是梦想罗!
      嘴馋饮食守则...
      1.与其和食物拔河,不如就吃吧!
      不过要吃...
    2019-06-12
  • 预防暴饮暴食大作战
    预防暴饮暴食大作战
      真饿还是单纯想吃?
      明明吃很饱,但吃甜点的是另一个胃啊!咦?这句话是不是有点耳熟?
      建议下次拿食物之前停个五秒钟,想想自己到底是嘴馋还是真的饿了?
      如果实在是嘴...
    2019-06-12
  • 助瘦饮食好习惯 你做到几项了?
    助瘦饮食好习惯 你做到几项了?
      若能拥有正确、良好的饮食习惯,减肥计划将能更加轻松唷!现在就一起来检视看看,你总共做到了几项吧!
      早早刷牙防嘴馋
      嘴馋不等于肚子饿,养成晚餐后提早刷牙的好习惯,...
    2019-06-12
  • 适合懒人的9个有效减肥方法
    适合懒人的9个有效减肥方法
      减肥不一定就意味着大汗淋漓的健身或者痛苦不堪的节食。减肥是一个渐进的过程,可以通过改变日常习惯而最终轻松瘦身。介绍适用于懒人的9个减肥方法。  1、在工作中燃脂...
  • 能够稍微抑制食欲的小技巧
    能够稍微抑制食欲的小技巧
      只是嘴馋而已吃一口就好,若真的只有一口的话就算了,但很有可能出现一吃就停不下来的情况,因此接下来就为大家介绍稍微抑制食欲的方法。  (1)闻香转移注意  葡萄柚或薄荷...
    2019-06-12