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  • 吃月饼会发胖吗?
    吃月饼会发胖吗?
      无论南北,中秋吃月饼的习俗是不会改变的。站在减肥者的角度看,月饼确实属于高糖、高脂、高热量的食物,虽然酥香味美,但又不得不让人敬而远之。但一年毕竟只有一次月圆中秋,不...
    2019-09-03
  • 月饼减肥时可以吃吗?中秋吃月饼不发胖的技巧
    月饼减肥时可以吃吗?中秋吃月饼不发胖的技巧
      中秋接近,吃月饼是我们中国的传统习惯,但是对于减肥的人来说吃月饼对减肥有非常大的不利,但是月饼又不得不吃,一个是月饼的诱惑太大,一个是吃月饼表示团圆,那么该如何巧妙吃月...
    2019-07-22
  • 吃月饼会胖吗?
    吃月饼会胖吗?
      月饼的糖份和总脂肪含量比白米饭高出许多。一般而言,一个广式月饼的热量高达850大卡,相当于3碗白饭的热量;绿豆糕一般的小月饼,热量也将近50~100大卡,相当于1片半的土司面包...
    2019-06-12
  • 吃包薯片等于喝杯脂肪?
    吃包薯片等于喝杯脂肪?
      吃一包薯片,等于喝下一杯脂肪?在人人网上,两张对比图让不少“零食达人”们感到震惊:5片薯片中竟然提取出了10毫升脂肪。高脂高油无疑触动了不少人敏感的神经,网友...
    2019-06-12
  • 一块月饼相当于四碗饭
    一块月饼相当于四碗饭
      一块月饼=4碗饭
      时下流行的月饼可分两大类,一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼,另一类是胆固醇偏低、但糖分很高的五仁、豆沙月饼。无论是哪类月饼,都含有很高的热...
    2019-06-12
  • 中秋饮食减肥的技巧
    中秋饮食减肥的技巧
      中秋节即将到来,很多中秋美食都让人食指大动,各式月饼、烤肉大餐、香甜柚子,还有很多小吃零食。不想在佳节后因为饮食过量而出现“月圆人更圆”的窘境,那么赶紧...
    2019-06-12
  • 怎样吃月饼不发胖 so easy
    怎样吃月饼不发胖 so easy
      每到中秋来临,月饼都会成为公众话题。各种媒体的路数大同小异,年年不变,无非是这么几个话题:  ——月饼里有什么添加剂,有什么质量问题  ——各种月饼的热量有多高,吃了如...
    2019-06-12
  • 一个月饼=4碗饭 如何吃月饼不发胖?
    一个月饼=4碗饭 如何吃月饼不发胖?
      中秋佳节,各式各样的月饼赶在月圆之前纷纷涌上市面。月饼有着美好的团圆寓意,中秋固然少不了它的陪伴。但是,月饼高糖、高油、高脂,热量实在惊人,一个月饼的热量抵过了4碗米...
    2019-06-12
  • 吃1个月饼等于喝掉3勺油?
    吃1个月饼等于喝掉3勺油?
      中秋节就快到了,很多人已经开始享受月饼的美味了,你爱吃月饼么?不过这里,小编要打击一下爱吃月饼的小伙伴了,因为吃一个月饼,就等于喝掉三勺油!  不信?那让我们一起先来看...
    2019-06-12
  • 减肥能吃月饼吗?吃月饼不发胖的3个方法
    减肥能吃月饼吗?吃月饼不发胖的3个方法
    中秋节已至,月饼是这个季节特有的食物,所以大家都会吃一些。但是月饼的热量高,大量食用很容易导致肥胖。不过不用太担心,下面介绍一些饮食方法,即使吃高热量的月饼,也不会堆积脂肪...
    2019-06-12
  • 这些常见食物热量超高
    这些常见食物热量超高
      6个栗子=一碗饭
      糖炒板栗已经街头飘香,不过吃货们注意了:栗子可是高热量食物,吃6个栗子就等于吃了一碗米饭,专家建议,每天吃栗子别超过6个。
      营养专家说,板栗虽然属...
    2019-06-12
  • 吃月饼要控制量 月饼的黄金搭档
    吃月饼要控制量 月饼的黄金搭档
      又到中秋,家家吃月饼。月饼属于高热量食品,1块100克蛋黄月饼的热量,相当于成年男子晚餐所需能量的55%。因此,吃月饼要控制量,还要选好恰当的搭配食物。月饼的黄金搭档有以下...
    2019-06-12