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  • 年夜饭不吃肉吃什么?选择缤纷果沙拉美味健康又瘦身
    年夜饭不吃肉吃什么?选择缤纷果沙拉美味健康又瘦身
      如今越来越多的人讲究健康饮食,因此肉食已经不再是年夜饭餐桌上的主食,那么年夜饭不吃肉食吃什么呢?减肥瘦身网的小编给您推荐缤纷水果瘦身沙拉,美味健康又瘦身。  缤纷...
    2019-08-28
  • 5个小窍门一周快速瘦身
    5个小窍门一周快速瘦身
      无论你想在短期内减多少公斤,只要是损害身体健康,破坏体内平衡的减肥方法都是要避免。
      5个一周瘦下来的减肥法
      方法一:用粥代替米饭,热量减半。
      在这一周里,用...
    2019-06-12
  • 美美过春节 瘦身小秘方
    美美过春节 瘦身小秘方
      方法一:用粥代替米饭,热量减半
      在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。...
    2019-06-12
  • 8件事让你成功减肥
    8件事让你成功减肥
      对于很多人来说,吃得太多是导致肥胖的主要原因,今天小编要分享八个厨房减肥的小妙招,从厨房入手,做好这8件事,能减少不必要的卡路里摄入,有助于减肥成功哦。
      厨房是一个...
    2019-06-12
  • 5种简单方法帮你完美瘦身
    5种简单方法帮你完美瘦身
      营养医师建议所有想减肥.但又不能严格控制饮食的人每月至少安排一次“减少饮食日”.可以在这一天减少食物摄入量.或只吃蔬菜。这种方法有助于净化机体.减少...
    2019-06-12
  • 90条史上最聪明的节食小窍门
    90条史上最聪明的节食小窍门
      我每次只能改变一项饮食,我该怎么办?
      1. 每天增加一份水果或蔬菜。等到适应的时候再慢慢增加,直到达到一天8至10份。
      2. 每顿吃至少两份水果或蔬菜。
      3. 下定...
    2019-06-12
  • 生菜沙拉食用不当易肥胖
    生菜沙拉食用不当易肥胖
      生菜沙拉不仅好吃又可以减肥,但是加上各式各样沙拉酱的生菜沙拉,虽然美味可口,不过很容易地就掉进生菜沙拉可含高油脂的陷阱中。
      现在很流行洒在生菜沙拉上的如花生粉...
    2019-06-12
  • 沙拉酱加热后变成油 减肥不靠谱
    沙拉酱加热后变成油 减肥不靠谱
    称取50克沙拉酱

    加热后的沙拉酱
      减肥是美女们夏天永恒的主题,清淡好吃的蔬菜、水果沙拉一直被视为“减肥利器”。但昨天,记者亲手做了一项小实验,发现沙拉里的...
  • 吃蔬菜沙拉减肥的窍门
    吃蔬菜沙拉减肥的窍门
      比那些需要饿着肚子控制饮食的减肥法来说,蔬菜沙拉减肥法简直太完美了!那事实又会是怎样呢?让我们一起来仔细分析一下吧!
      减肥,可不全是追求苗条的爱美女性独有的&ldquo...
  • 厨房8件事决定你的体重
    厨房8件事决定你的体重
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    2019-06-12
  • 忍不住想吃时 保持完美身材的5个技巧
    忍不住想吃时 保持完美身材的5个技巧
      这次就告诉大家减少罪恶感,隔天早晨依旧保持完美体态的技巧为何。  1:加上沙拉或蔬果汁  速食最大问题在於营养不均,因此加上沙拉或饮料改成蔬果汁就能补充不足的营养...
  • 盘点看似健康实则有害的食物
    盘点看似健康实则有害的食物
      你是乐活一族吗?你是不是为了健康或者减肥或者美容时刻都注意着管住自己的嘴呢?其实生活中有很多食物看似很健康,其实却比垃圾食品所含的卡路里还要高,很容易让人变胖,这些...
    2019-06-12
  • 吃沙拉会发胖?不能多吃的2种沙拉
    吃沙拉会发胖?不能多吃的2种沙拉
      为了减肥而积极食用沙拉的人应该很多。  虽然沙拉热量低并且能提高身体机能,但是你知道其中也有吃多了会患上代谢综合征,需注意不要食用过多的沙拉吗?  笔者作为减肥顾...
  • 大胃王瘦子所隐藏的不发胖饮食法
    大胃王瘦子所隐藏的不发胖饮食法
      「为什麽吃这麽多都不会胖呢!?」大家身边是否有这种大胃王瘦子存在呢?  「好羡慕~!但这应该是体质关系吧」像这样放弃可就太早了,其实他们都有一个共通点存在喔。  这次...
    2019-06-12
  • 看似健康但其实热量很高的沙拉
    看似健康但其实热量很高的沙拉
      沙拉不只简单就连炎热的夏天也不需用火是盛夏的必备食谱,但美味又健康的沙拉其实会依据食材及配料的不同而成为高卡料理喔。  这次我们就将为大家介绍,看似健康但其实意...
    2019-06-12