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  • 睡前常按这三个穴位瘦身又美容
    睡前常按这三个穴位瘦身又美容
      生活繁琐、工作压力造成现代人经常性不规律饮食和缺乏运动。不仅危害着身体健康还会造成毒素淤积和臃肿肥胖。因此这次介绍一套中医推荐的自我保健方法。每天睡前按压这...
    2019-09-18
  • 上午是减肥“黄金时间”?
    上午是减肥“黄金时间”?
      上午确实是减肥的黄金时间段,但肥胖患者有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况,在穴位的选择上要因人而异,不分个体差别地选择穴位,碰上对症的,自然效果...
    2019-06-12
  • 4个一定能瘦下来的减肥秘籍
    4个一定能瘦下来的减肥秘籍
      减肥要多管齐下,从生活各方面着手,效果才突出。下面编辑分享4个一定能瘦下来的减肥秘籍,既简单又能长期坚持,效果非常好。  一、饮食关键  1、 定时用餐,不饿也吃  2、...
    2019-06-12
  • 夏天将至 怎样快速瘦手臂
    夏天将至 怎样快速瘦手臂
      【三分钟按摩 瘦出纤细手臂】
      很多美眉都有手臂粗壮的烦恼,其实,减手臂最好的方法是通过按摩来消灭赘肉哦。跟着美妆口碑榜(微博)学习手臂按摩法,每天3分钟,让你轻松摆...
    2019-06-12
  • 教你如何赶走疯狂的食欲
    教你如何赶走疯狂的食欲
      “刚吃完马上又饿了”“吃撑了便秘了”“总想吃冰冷的饮料”你也曾有过这些经历吗?在这种状态下,如果真的继续随心所欲地吃的话,那后果将不堪设想。因此,在一大波年终晚会涌...
    2019-06-12
  • 简单瘦腿法 刮出小鸟腿
    简单瘦腿法 刮出小鸟腿
      1.在大腿上涂上按摩油,没有的话baby油也行。准备一个长方形的刮痧板,体积大一点儿的刮起腿来会顺手。
      2.从大腿根部开始,向下刮。只能遵照这一个方向,速度快而急,略微有...
  • 有效节食法 要节食请按摩5个部位
    有效节食法 要节食请按摩5个部位
      追求“完美体型”的同时,还想要节食。满足这种女性任性要求的方法是“按摩”。  要节食可“按摩”五处  确实放松身体总给人有利于血液循环的印象,那么它具体是在何处...
    2019-06-12
  • 每天按摩眼周这5个部位显年轻
    每天按摩眼周这5个部位显年轻
      众所周知,面部按摩可助肌肤恢复弹性,紧致面部轮廓,使人显得更年轻美丽。每天早晚各一次,指压按摩以下5个眼周部位,可预防眼皮下垂,帮助眼周肌肤更新,助您告别眼袋,黑眼圈及眼角...
    2019-06-12
  • 常按8大穴位 瘦腿最快(图解)
    常按8大穴位 瘦腿最快(图解)
      瘦腿穴位图1
      首先是大腿部的穴位,血海穴--位于大腿的内侧。这个穴位非常的好找,站直两腿并拢,膝盖上方靠内侧有一明显酸痛点就是血海穴。当然,你也可以屈膝,大腿内侧鼓...
    2019-06-12
  • 可以有效抑制食欲的按摩方法
    可以有效抑制食欲的按摩方法
      秋季天气转凉,穿的衣服多了,减肥就会变得不是很积极。食欲也会大增,感觉怎么也控制不住了。介绍一些按摩方法,可以有效的抑制秋季的食欲问题。  很多人不知不觉就会吃的很...
    2019-06-12
  • 经常按这三个位置,有助于瘦脸和消除脸部浮肿
    经常按这三个位置,有助于瘦脸和消除脸部浮肿
      人体有很多的穴位,而不同的穴位有着不同的功效。这次介绍三个有助于瘦脸和消除脸部浮肿的穴位,经常按压就能拥有精制的小脸哦。  1.双颊车穴  咬紧牙齿,两面脸蛋都会有...
    2019-06-12