减肥瘦身网(jianfeishoushen.net)是专业指导减肥方法、瘦身食谱、健康减肥、减肥茶以及怎么减肥的平台。

微信
手机版
减肥瘦身网
后台-系统设置-扩展变量-手机广告位-栏目广告位一
  • 女性靠戒饭减肥无效又伤身
    女性靠戒饭减肥无效又伤身
      很多的人都认为自己肥胖是因为吃得太多,因此想减肥就要每天少吃点,因此很多人每天都只吃一两顿,那么这个减肥方法是否可靠呢?其实靠戒饭的方法来减肥无效又伤身。  有许...
    2019-08-15
  • 跑步和节食哪个瘦身效果更好?
    跑步和节食哪个瘦身效果更好?
    对比于运动减肥,节食瘦身更加的便捷,只要能抵住饥饿和饮食的欲望,什么也不用做就能取得减肥瘦身的效果。但在实际的生活中节食减肥真的比运动减肥的效果要好吗?其实节食减肥并没...
    2019-06-27
  • 控制压力是瘦身关键
    控制压力是瘦身关键
      我们都知道瘦身的准则:少吃,多运动。然而,还有一个节食秘密经常会毁掉那些节食者,即便提前做出最好计划的。无论是工作中的压力,与家人的关系,又或是节食这个想法,生活中压力...
    2019-06-12
  • 减肥必须知道的5个原则
    减肥必须知道的5个原则
      在现代生活中,肥胖成了一个令人烦恼的问题。不少应运而生的减肥法倒也能一时减掉人们缠在腰间或鼓在臀部的多余部分,但用不了多久,人们就会为恢复超重而更为焦虑。在你下...
    2019-06-12
  • 减肥要长期坚持 防止越减越肥
    减肥要长期坚持 防止越减越肥
      你是否经过一段段地狱式的减肥突击,又一次次停止后迅速反弹?你是否觉得减肥对你来说更加力不从心,越来越辛苦?那么,请不要再用“体重”来衡量胖瘦,不要再用“...
    2019-06-12
  • 四招减去“节日肥”
    四招减去“节日肥”
      年后上班,朋友间除了分享假期乐事,往往会惊讶地发现自己或朋友脸圆了不少,身上多出的肉肉让节前添置的新衣紧绷了起来。一声惊呼“天啊,又胖了!”之后,痛下决心减...
  • 关于减肥的那些事
    关于减肥的那些事
      “天增岁月人增肉,春满乾坤肉满身。”这是某微博名人日前发的一条关于节后变胖的打油诗,结果数小时之内引来7000多次转发,许多人表示,节后发现自己变“富态...
    2019-06-12
  • 如果不能运动 节食是必需的
    如果不能运动 节食是必需的
      到目前为止,除了外科手术,还拿不出什么好办法改变身体的脂肪分布,但所能证明的硬道理非常简单,那就是不论体重变化和脂肪的分布如何,关键是食量和运动量的平衡。吃进去的能...
    2019-06-12
  • 瘦身心理:如何让你的减肥战无不胜
    瘦身心理:如何让你的减肥战无不胜
      相信很多朋友都尝试过各种减肥方式,最终以减肥失败的居多。这也是我听到的最多减肥者的心声,面对减肥很多人都产生了惧怕,担忧的心理,担忧自己这次的减肥又以失败告终,害怕...
    2019-06-12
  • 节后减肥要多喝水多运动
    节后减肥要多喝水多运动
      春节期间,朋友聚餐、家庭团圆宴餐餐都很丰盛,即使你是一个非常有节制的人,体重难免会有所增加,清肠减肥就成了节后头等大事。
      多喝水
      每天有规律地饮水可以缓和饥...
  • 运动和节食,哪个效果更好?
    运动和节食,哪个效果更好?
      对于控制体重和预防糖尿病来说,是锻炼好呢,还是节食好?人们一直都在争论。很多女性宁可节食也不肯运动,而很多专家认为运动优于节食。美国华盛顿大学最近的两项研究似乎给...
    2019-06-12
  • 带你了解科学减肥的几个事实
    带你了解科学减肥的几个事实
      由瘦入肥易,由肥入瘦难
      每个人都知道,解决肥胖症问题,无外乎少吃、多锻炼。但是,少吃多练实在不简单。最近,美国国立卫生研究院(NIH)的凯文·豪尔及其同事就在《...
    2019-06-12
  • 为了减肥 人类做过哪些努力
    为了减肥 人类做过哪些努力
      你相信在19世纪拜伦曾经提出过“醋泡土豆时尚节食法”吗?在《卡路里和束胸衣:跨越2000年的节食史》一书中,作者路易斯·福克斯克罗夫特告诉我们,人类的减...
  • 减肥关键在于调整生活方式
    减肥关键在于调整生活方式
      减肥重在调整生活方式
      遗传与环境因素、代谢与内分泌功能的改变、脂肪细胞数目的增多与肥大、神经精神因素、生活及饮食习惯、药物性肥胖、肠道问题是导致肥胖的7...
    2019-06-12
  • 想要成功减肥应注意的5大事项
    想要成功减肥应注意的5大事项
      减肥效果的实现不仅仅要有科学的行动,还要有正确的思想认识,尤其是女性朋友,往往由于减肥心切而出现偏激思想,进而又影响减肥效果的实现或出现“复肥”的后果,严...
    2019-06-12