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  • 六大妙招助你减掉赘肉
    六大妙招助你减掉赘肉
      第一招:嚼口香糖
      调查显示,在午餐和下午茶之间每小时嚼15分钟口香糖的志愿者能比其他人少摄入60卡路里的甜品。
      第二招:喝蔬菜汁
      有一个意想不到的办法能大大...
  • 直接吃蔬菜有助减肥
    直接吃蔬菜有助减肥
      近日,小编在网上看到一则消息,XX市的某张姓女士,因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议,尝试了蔬菜汁减肥食谱,每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝,就这样坚持了半年,该...
  • 蔬菜vs蔬菜汁 哪个减肥更有效
    蔬菜vs蔬菜汁 哪个减肥更有效
      近日在网上看到一则消息,XX市的某张姓女士,因为听信某些所谓的养生专家的减肥建议,尝试了蔬菜汁减肥食谱,每天只用黄瓜、西红柿、苹果、蔬菜榨汁喝,就这样坚持了半年,该女士...
  • 7个小贴士 让你尽享美食不发胖
    7个小贴士 让你尽享美食不发胖
      对于那些热爱披萨、汉堡和炸薯条等高热量食物,但又想要减肥或者保持苗条身材的人来说,能随意品尝美食而又不用为摄入过多热量而担心是他们的梦想。俄罗斯“7MedNews”新闻...
  • 促使你先吃蔬菜的最佳方法
    促使你先吃蔬菜的最佳方法
      觉得自己需要培养一些健康的饮食习惯吗?训练你的大脑比你想象要容易得多!
      我们都认识身边那些每天带同样的午餐去上班或上学的人。毕竟,这样的人的有很多。可能你自己...
  • 减肥六大妙招 改掉生活坏习惯减肥也不是难事
    减肥六大妙招 改掉生活坏习惯减肥也不是难事
      现在就来看看小编为你推荐的减肥六大妙招,改掉生活坏习惯、减肥也不是难事啦!  1.嚼口香糖  志愿者参与的调查显示,在午餐和下午茶之间每小时嚼15分钟口香糖的人能比其...
  • 吃饭前做这些事能帮助减肥
    吃饭前做这些事能帮助减肥
      有太多的减肥法了。这次推荐一个新潮的减肥法,需要在吃饭前搞些事情。每天吃饭都会持续进行,不会因为什么原因不能坚持。所以在吃饭前做些简单的事情帮助减肥,可以保证减肥...
  • 蔬菜汁代替三餐 这样减肥不可取
    蔬菜汁代替三餐 这样减肥不可取
      近来,网络及微信朋友圈里转发喝蔬菜汁消暑减肥的帖子,甚至有些爱美女性用蔬菜汁代替三餐。市营养学会常务理事谭桂军表示,蔬菜汁虽有清理肠道、排毒的功效,但也不能代替三餐...
  • 既可以抑制吸收脂肪又能有饱足感的食物
    既可以抑制吸收脂肪又能有饱足感的食物
      春天即将到来,也是开始注意减肥的季节。减肥最痛苦的莫过於是,与饿肚子间的战争了。  肚子饿了,却还不到吃正餐的时间,可是这样忍下去又会暴饮暴食!  你有这样的时刻吗? ...
  • 这些所谓的减肥食物 实际上是增肥的
    这些所谓的减肥食物 实际上是增肥的
      有的减肥食物食用不当,会成为你减肥路上的绊脚石哦!  对美容和健康有益的健康的食物中,实际上也有很多是不健康的东西,不小心吃法反而会更胖。  介绍一些不利于减肥和健...
  • 喝果汁到底能不能排毒减肥
    喝果汁到底能不能排毒减肥
      许多的人开始加紧节食和制定健身的计划,希望能在夏末如愿的穿上心仪已久的比基尼或者展现出完美的腹肌。  这个时候很多人都会选择利用果汁进行排毒减肥。  在喝果汁...