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  • 零食减肥避开误区才能有效减肥
    零食减肥避开误区才能有效减肥
      很多人都听说吃零食可以减肥可乐坏了,赶紧买会一堆的零食,不过这里减肥瘦身网的小编提醒您先别急着吃,因为不是所有的零食都能够帮助您减肥的哦,零食减肥避开误区才能有效减...
    2019-08-15
  • 儿童预防肥胖 首先远离不健康零食
    儿童预防肥胖 首先远离不健康零食
      很多的小孩都禁不住零食的诱惑,这时候家长们就应该多加注意给孩子选择健康的零食,因为如果您想让您的孩子远离肥胖,首先要远离不健康零食。  零食可以吃但也有“讲...
    2019-08-08
  • 5个最容易导致变胖的坏习惯,你占了几个?
    5个最容易导致变胖的坏习惯,你占了几个?
    肥胖并不是只有身材走样和臃肿,还可能在内脏周围积蓄大量的脂肪。不仅外形不美观,还严重危害着身体的健康。而导致这些问题的主要原因就是我们寻常的生活习惯。也许不经意的一...
    2019-06-29
  • 原来一天瘦一斤这么简单?做这几件事就能成功
    原来一天瘦一斤这么简单?做这几件事就能成功
    想不想一天比一天瘦?想不想每天都能轻松的甩掉一斤脂肪?消耗一斤脂肪大概需要3800卡左右的热量。所以只要减肥期间的生活与以往的生活出现3800卡的热量差,那么就可以轻松的甩掉...
    2019-06-26
  • 日常生活减肥小贴士
    日常生活减肥小贴士
      并不是所有人都有吃不胖的体质,想要拥有好身材好的,就要付出努力,忍住食物的诱惑。下面是我们为你搜集和整理的日常生活减肥小贴士,做得到越多,你就会越瘦哦:
      1、按照汤...
    2019-06-12
  • 减肥窍门 吃完晚饭就刷牙
    减肥窍门 吃完晚饭就刷牙
      想让自己的减肥生涯不那么痛苦,就要帮大脑发出信号,防止因为嘴巴“太寂寞”多吃东西。最好在吃过晚饭后就刷牙,这样可以帮助大脑建立起一个概念:吃东西的时间已...
    2019-06-12
  • 让你吃不停的四个生活陷阱
    让你吃不停的四个生活陷阱
      1.看电视
      有减肥经验的人一定知道,边吃饭边看电视是容易变胖的原因之一,因为容易无形中吃下了过多的量。建议你,如果非吃饭配电视不可,把一餐要吃的份量先用盘子装好,吃...
    2019-06-12
  • 永久减肥的5条黄金法则
    永久减肥的5条黄金法则
      新的一年开始啦。新的一年,也许你已经设下减肥目标,或者年中吃了太多的火鸡、巧克力蛋糕,现在也该想到了恢复体形,甩掉讨厌的肉肉了吧。
      老实说,节中我的确胡吃海喝,敞开...
    2019-06-12
  • 轻松保持苗条身材窍门
    轻松保持苗条身材窍门
      清肠零食很重要,减肥并不是要打乱你的生活规律,让你一定要挤出减肥的时间来,只要你在日常生活中加入一些有减肥作用的小零食,你同样可以轻松保持苗条身材......
      1、早...
    2019-06-12
  • 冬季减肥秘籍分享
    冬季减肥秘籍分享
      塑身与美体,是每一个爱美女性永恒的话题和做不完的功课,而冬季瘦身,则显得更加刻不容缓。平安夜、圣诞节、元旦、各种节日接踵而来。节日狂欢是理所当然的事情。作为爱美...
    2019-06-12
  • 时尚厨房瘦身法
    时尚厨房瘦身法
      大号餐具是骗子
      挑一套最小号的餐具摆在手边做日常使用。要知道,使用大号餐具不仅仅会增加你的三餐食量——根据美国康奈尔大学的一项研究结果显示,它还会...
    2019-06-12
  • 生活小习惯助你轻松减肥
    生活小习惯助你轻松减肥
      1、不要暴饮暴食。不要将饮食作为生活的重心,吃进去的食物能够维持正常能量所需即可。
      2、最好不要吃零食。要管住自己的嘴,因为绝大多数零食属于高热量的食物,并且一...
    2019-06-12
  • 生活中的小改变帮你减肥
    生活中的小改变帮你减肥
      食物的摆放、处理方式,餐具的选择等都会直接影响人们的食欲。对此,美国“每日健康”网站载文,请多位专家支招,帮你减肥。
      水果放在透明容器里。美国明尼苏达...
    2019-06-12
  • 有助减肥成功的5个习惯
    有助减肥成功的5个习惯
      1.除了健康的食物,其余一概不碰
      例如在自己空腹的时候,眼前有着番薯或者是零食的话…。就算知道番薯其实是健康的,但不是像零食一样打开袋子後马上就可以伸手进...
    2019-06-12
  • 精选4个减肥小妙招
    精选4个减肥小妙招
      1.养成健康饮食习惯:一日三餐要有规律,不挑食,不暴饮暴食。这里有三点要注意:1.要吃早餐,否则人在午饭时会出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多食物,转化为脂肪;2.中午...