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减肥菜谱:香菇油菜

2019-09-10 20:26:36 投稿人 : 减肥瘦身网 围观 : 评论
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香菇油菜

  推荐理由:

  美味又家常的香菇油菜,丰富的维生素和矿物质,用很短的时间就能完成的一个下饭菜。

  准备食材:

  香菇50g,油菜200g,橄榄油5g,大蒜10g,红垃圾3g,生抽2g,盐1g。

  做法步骤:

  1、香菇切片,大蒜、红辣椒切碎备用。油菜洗净,焯熟盛出备用。

  2、平底锅预热,抹少许油,放入蒜泥、红辣椒炒香,放入香菇翻炒,淋少许生抽、盐调味。

  3、将炒好的香菇整齐的码在油菜上即可。

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